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肥胖型糖尿病患者怎么减肥?一起去看看!

发布时间:2019-08-13 10:07:01 来源:养生之道网

肥胖是一种非常影响美观的问题,还会导致一系列的疾病,而肥胖也是引起糖尿病的因素之一,肥胖的人最要担心的就是会患上糖尿病,而肥胖型糖尿病患者要怎么减肥?让我们一起去看看!

肥胖不仅影响美观,还会导致疾病,肥胖也是引起糖尿病的病因之一,肥胖的人要注意了,当心糖尿病找上你。想要远离肥胖型糖尿病我们就要对其症状有所认识,那么肥胖的糖尿病患者有哪些症状?应该怎么改善?下面一起来看看。

一、肥胖型糖尿病症状的症状:

1、轻度肥胖的糖尿病患者并没有什么明显的症状,中度或者重度肥胖的糖尿病患者会出现四肢无力、易出汗、心悸等症状表现。

2、胸部脂肪过度堆积,可致低换气综合征:气促、脉快、无力、易倦、嗜睡、紫绀,二氧化碳分压升高,氧分压、动脉氧饱和度下降。

3、消瘦(体重减少):病人体重减轻、形体消瘦,严重者体重可下降数十斤,以致疲乏无力,精神不振。同样,病程时间越长,血糖越高;病情越重,消瘦也就越明显。

4、儿童肥胖运动不灵活,不愿参加活动,易出汗、心慌、气短亦是患儿活动后常见的症状。此外,患儿抵抗力低,易患呼吸道疾病,部分患儿伴有高血压、高脂血症等。

二、肥胖为什么会引发糖尿病?

1、共同土壤学说:肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等疾病有共同的病理基础,即患这几种疾病的人都存在胰岛素抵抗(IR)的情况。胰岛素作用的靶器官或组织主要是肝脏、脂肪和肌肉。当患者的肝脏、脂肪或肌肉对胰岛素生物学效应的反应性降低或丧失时就会出现胰岛素抵抗的情况,前者可使患者出现空腹高血糖,后两者则可使患者出现餐后高血糖。

2、瘦素(肥胖抑素)抵抗:糖尿病患者的肥胖多是由瘦素抵抗引起的,即患者体内脂肪的储存量没有被传递到大脑中,因而大脑不能反射性地抑制脂肪的储存,进而导致肥胖。越是肥胖的人其体内的瘦素越多,且发生糖尿病的几率也越高。

3、坏死因子过多:脂肪细胞可产生坏死因子,而这种因子可抑制人体内的胰岛素与血糖结合,从而使血糖升高。越是肥胖的人,其体内坏死因子的数量就越多。

4、脂连素过少:脂连素有降糖、抗炎、对抗胰岛素抵抗、抑制胆固醇在动脉壁上的沉积等作用。肥胖的人,其体内的脂连素会明显减少,导致胰岛素的降糖作用得不到有效的发挥。

5、脂毒作用:肥胖可导致患者脂肪细胞内过量的脂肪外溢,并沉积在脂肪组织以外的器官上,进而可引起脂肪肝、动脉硬化等病变。

四、肥胖型糖尿病患者怎样减肥?

1、限制饮食

导致人肥胖的原因主要是多吃少动。因此,要减肥应反其道而行之,即少吃多动,使人体内摄入的热量少于消耗的热量。但多数减肥者都不能坚持采取这种最简便、最有效的方法,尤其是不能忍受饥饿。研究发现,一个人若想养成一种好的行为习惯或者克服一种坏的行为习惯,至少需要3周的时间。也就是说,减肥时患者出现的饥饿感是暂时的,只要坚持3周的时间就会逐渐适应这种习惯,进而达到减肥的目的。

2、坚持运动

运动可加速人体内热量的消耗,提高胰岛素的敏感性,其治疗糖尿病的效果有时甚至胜过降糖药。有报告称,年纪较轻的肥胖型糖尿病患者若在发病的初期通过运动减肥使体重达标,将有50%的人得到康复。

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